全台灣家電，陪你一起看新聞。 更新日期: 2014/8/7
國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭說，曾有重度使用3C產品的上班族，為了減少藍光對眼睛的傷害，在電腦螢幕和手機都使用黃色護目鏡及抗藍光貼膜，結果因光線變暗，眼睛得更用力瞇起盯著螢幕才能看清字體，長期下來反而因「用眼過度」，近視度數大增，還出現乾眼症。
樹人醫專視光學科主任黃敬堯指出，濾藍光App是控制LED內部白色發光體的強度，將原本白光改為偏黃色調，達到濾掉部分藍光功能。
聯合報與黃宣瑜實測手機Android系統三款濾藍光App，設定數值以光譜分析儀測試，發現濾藍光效果和儀器測試結果差不多，其中一款超人氣的「藍色光濾波器」App濾波量最高達百分之八十，但濾光值調到最高時，反會因光線變暗，螢幕看得不清楚，長期使用反加深近視。
黃宣瑜建議，濾光值調到百分之卅就達過濾藍光效果，濾掉量太高，會使螢幕顏色失真，長時間緊盯對眼睛反而是負擔；她與團隊研究發現，淡橘色的濾光片能提高對比敏感度，也具抗藍光效果，建議濾藍光保護貼以淡橘色較佳。
衛福部桃園醫院眼科主任王璋驥指出，正常人水晶體就能過濾光線中百分之卅到五十的藍光，且藍光也不全對人眼有傷害，「透過藍光，眼睛看出去物體的顏色與視野變得更明亮，會讓人心情比較愉悅」。經國敏盛醫院眼科主治醫師許宏源也說，螢幕釋出的藍光很微弱，「最傷眼睛仍是長時間使用、螢幕過亮導致」。
王璋驥提醒，最根本的方法是從減少使用3C產品做起，走出戶外，多看遠方的遠山、綠樹，若因工作需緊盯螢幕，應在光線充足的地方使用，且每卅分鐘就要休息十分鐘。
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